吃了垃圾食品怎么排毒
薯片
薯片是一種很多人都愛吃的食物，但是在薯片中含有大量的淀粉與糖特別容易被人體吸收，從而變成脂肪堆積在體內(nèi)。因而，經(jīng)常吃薯片的人，他發(fā)胖的幾率要遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于那些平時(shí)不怎么吃薯片的人群。
怎么解決：吃完薯片后親們可以通過吃些高纖維的食物來阻止人體對(duì)淀粉與糖的吸收，比如說吃點(diǎn)燕麥、麥麩、蘋果等食物就可以，這樣就能夠有效的避免自己肥胖。
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