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        教你5種白菜的營(yíng)養(yǎng)簡(jiǎn)單吃法

          發(fā)布時(shí)間:2016-08-09   來(lái)源:中華康網(wǎng)   
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        白菜的選購(gòu)竅門

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        看外表:優(yōu)質(zhì)的大白菜要求菜葉新鮮、嫩綠,菜幫潔白,包裹得較緊密、結(jié)實(shí),無(wú)病蟲害。

        看黑點(diǎn):挑選時(shí),可以想辦法看看里面的幾片葉子,看看有無(wú)黑點(diǎn),如果有,不宜購(gòu)買。

        上市時(shí)間:根據(jù)上市時(shí)間,白菜有早熟、中熟、晚熟三種類型,按葉球顏色分有白口、青口和青白口之分。一般來(lái)說(shuō),9月-10月上市的白菜屬早熟品種,為白口菜,粗纖維較少,口味較淡,宜隨吃隨買;11月份上市的白菜屬晚熟品種為青口菜,初期食用菜質(zhì)較粗,但儲(chǔ)存后,口味會(huì)變好;中熟品種,為青白口菜,質(zhì)量介于早熟品種和晚熟品種之問(wèn)。

        接下來(lái),推薦幾款白菜的家常吃法吧。

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