據英國《每日郵報》報道，美國研究人員日前警告稱，即使每天只坐在電視機前1小時，患糖尿病的風險也會提高3.4%。因為坐太久會增加人們的體重，這也是糖尿病的風險因素之一。

科學家們調查了3234名年齡在25歲以上的超重男性和女性，并將他們分成三組。一組服用藥物二甲雙胍，一組增加他們的活動水平，而最后一組則使用安慰劑。在研究開始時，三個組的受試者平均每天大約花140分鐘的時間看電視，另外還要花400分鐘的時間用來工資。

在研究的最后，增加活動水平的受試者看電視和坐著工作的時間都有所減少――平均每天坐著不動的時間少了37分鐘左右。而安慰劑組和藥物組，則只將他們坐著的時間減少了9分鐘甚至更少。在調整了年齡、性別和其他因素后，每看電視1小時，患糖尿病的風險隨之增加了3.4%。

首席研究員、匹茲堡大學的安德里亞?克里什卡（Andrea Kriska）指出，久坐這一行為方式與肥胖、高血脂及其他心臟病風險因素相關，以往的研究發(fā)現，那些每天看六個小時電視的人會縮短壽命5年。

“更多的體力運動、更少的時間坐著，以及吃健康的食物，是預防2型糖尿病的最好方法?！庇悄虿f(xié)會發(fā)言人理查德?艾略特（Richard Elliott）說道，這項研究雖然沒有證明看電視是導致2型糖尿病的直接原因，也沒有將看電視和其他久坐的活動，比如閱讀、坐車上下班等進行比較，但仍然增加了證據表明，花更少的時間坐著將有助于減少糖尿病的風險。

    研究結果已發(fā)表在《糖尿病學雜志》上。