對(duì)于頸椎病這種疾病來(lái)說(shuō)，如果想要護(hù)理和治療的話需要我們長(zhǎng)期的堅(jiān)持，再者對(duì)于頸椎病這種疾病的治療來(lái)說(shuō)還需要我們不斷地提高護(hù)理技巧，只有這樣我們才能有效的護(hù)理好患者，但是具體的頸椎病這種疾病的護(hù)理方式有什么呢?想要解決這個(gè)問(wèn)題以下我們專(zhuān)家做了相關(guān)的內(nèi)容總結(jié)：

       1.頸部運(yùn)動(dòng)：頭向前傾十次，向后仰十次，向左傾十次，向右傾十次。然后緩慢搖頭，左轉(zhuǎn)十次，右轉(zhuǎn)十次。

       2.搖動(dòng)上肢：左臂搖動(dòng)二十次，再右臂搖動(dòng)二十次。

       3.抓空練指；兩臂平伸，雙手五指作屈伸運(yùn)動(dòng)，可作五十次。

       4.局部按摩：可于頸部、大椎穴、風(fēng)池穴附近尋找壓痛點(diǎn)、硬結(jié)點(diǎn)或肌肉繃緊處，在這些反應(yīng)點(diǎn)上進(jìn)行揉按、推掐。

       5.遠(yuǎn)道點(diǎn)穴：在手背、足背、小臀前外側(cè)、小腿外側(cè)尋找壓痛點(diǎn)。于此反應(yīng)點(diǎn)施點(diǎn)穴按摩。

       6.擦掌摩腰：將兩手掌合并擦熱，隨即雙手磨擦腰部，可上下方向擦動(dòng)，作五十次。

       7.掐捏踝筋：兩手變替掐捏足踝后大筋。

       8.用拇、食指掐揉人中穴。

       9.提揉兩耳；用手提拉雙耳，然后搓揉，待耳發(fā)熱為止。 每日可自行施術(shù)一次。手法由輕漸重，以能忍耐為度。依法施術(shù)，一般1-2月即可見(jiàn)效。 其實(shí)選擇一個(gè)適合自己的枕頭是預(yù)防的關(guān)鍵 。

       頸椎病相關(guān)的治療方式我們就總結(jié)了這么多，但是與此同時(shí)想要護(hù)理和治療頸椎病還需要我們?cè)跈z查的基礎(chǔ)上給予患者治療，這就需要我們做好疾病的檢查工作，檢查患者疾病的發(fā)展趨勢(shì)，給予患者積極地治療，隨時(shí)的觀察我們的治療效果，只有這樣才能有效的護(hù)理好患者。