吃多了？教你6個(gè)消食妙招
吃多了或吃了油膩的食物不消化，肚子脹得老高，坐也不是，動(dòng)也不是，甚至連覺(jué)都睡不好時(shí)該怎么辦？美國(guó)《醫(yī)藥日?qǐng)?bào)》10月15日載文，刊出6種不用吃藥的消食方法，不妨一試。
吃點(diǎn)蘆薈
蘆薈不僅可治療燒傷割傷，對(duì)緩解消化不良也十分有效。蘆薈中含有化合物甙、蘆薈素和蘆薈大黃素，有助抗擊消化道炎癥。紐約大學(xué)醫(yī)學(xué)中心推薦，蘆薈還能治療胃食管反流。
嚼口香糖
口香糖可能是緩解燒心最好的非藥物療法之一。美國(guó)維克森林大學(xué)一項(xiàng)新研究發(fā)現(xiàn)，咀嚼口香糖可升高食道及咽部pH值，從而緩解燒心。
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