夏季天氣悶熱，常出汗造成人體內水分缺失，加上人們又喜歡吃一些辛辣的食物來刺激食欲，容易引發(fā)上火。上火對身體危害大，“食療”對降火有一定的效果，喝茶降火也是一種不錯的選擇，那么，喝什么茶能降火呢？上火了該怎么辦呢？我們一起來看看。

夏季喝什么茶降火

1、紅茶

紅茶是發(fā)酵以后制作而成的茶，比綠茶里面含有的咖啡堿更多，又能達到提神以及利尿作用，紅茶又可以起到調理腸胃效果，所以腸胃比較弱，身體又上火的人就可以適當?shù)暮纫恍┘t茶。

2、花茶

女性在夏季出現(xiàn)上火問題還可以適當?shù)暮纫恍┗ú?，花茶的種類各種各樣，喝一些茉莉花茶就非常不錯，能夠起到理氣，調理月經(jīng)以及疏肝解郁作用，還可以讓產(chǎn)婦分娩速度變得更快，在月經(jīng)期前后和更年期可以喝茉莉花茶緩解煩躁郁悶的情緒。