黑豆怎么吃補(bǔ)腎氣
黑豆紫米粥
功效：健腎、益氣、補(bǔ)虛。
材料：紫米75 克，黑豆50 克。
調(diào)料：白糖5 克。
做法：
1、黑豆、紫米洗凈，浸泡四小時(shí)。
2、鍋置火上，加適量清水，用大火燒開(kāi)，加紫米、黑豆煮沸，轉(zhuǎn)小火煮一小時(shí)至熟， 撒上白糖拌勻。
黑豆炒著吃會(huì)產(chǎn)生燥熱，容易傷害到脾臟，因此，身體較為虛弱的人最好還是不要吃為妙。黑豆也是不容易消化的食物，腸胃不好的人要盡量少吃。此外，黑豆當(dāng)中還含有一些嘌呤，因此肝病、腎病患者不能吃。
- 上一篇：學(xué)生補(bǔ)腦常吃四種食物
- 下一篇：女性容易缺哪些維生素
- 06-20
- 03-14
- 02-24
- 02-15
- 精彩必讀
-
-
在印度，一種急性大腦疾病竟與荔枝有關(guān)系，是荔...
-
-
據(jù)北京天壇醫(yī)院院長(zhǎng)王晨介紹，天壇醫(yī)院建于19...
-
-
雖然上周國(guó)家藥監(jiān)總局再次發(fā)文，將藥店配備執(zhí)業(yè)...
