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        五招助白領預防頸椎痛
        

          
	
          發(fā)布時間：2019-04-17   來源：中華康網   		
            
			
            
                  
                  
                  
                  
                  

                  
			
            
		
          
		
		
          
			
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         頭頸部長時間處于單一姿勢，或者坐姿不正確以及受風寒潮濕等都有可能造成白領頸椎病的后果，容易產生眩暈、視覺模糊等現象。預防頸椎病應增強鍛煉，避免長時間低頭，選擇合適高度的枕頭。下面就教你五招預防頸椎痛。
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         Q：頸椎綜合征有哪些癥狀？
         1、頭痛：因為椎動脈痙攣引起的間歇性頭痛，伴有灼熱感。
         2、肩頸酸痛：雙肩發(fā)沉、背部肌肉處于緊張僵硬狀態(tài)，頸部活動受限。
         3、視覺模糊：頸椎勞損引起視覺中樞缺血，導致視力減退、視力模糊。
         4、上肢麻痹：手臂出現暫時的沉重、麻木感，手臂活動受限。
         5、眩暈：因為頸部的伸展或旋轉而改變體位誘發(fā)眩暈癥狀。
        
		
	
        
	
		
	
		

		

	
	
        
	
	
	

	

        
		
		
		
        
			
          
			
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