養(yǎng)胃的6個飲食技巧送給你
五、多補充維生素C
在平時應該多補充維生素C不僅有利于皮膚的保養(yǎng)，能夠延緩衰老，而且對胃部也是有一定的保護作用的，可以促進胃的功能發(fā)揮，能夠增強人體的抗病功能，特別是男性朋友更應該多吃富含維生素c的蔬菜和水果，因為很多男性朋友不喜歡吃蔬菜和水果，一定要改掉這個習慣。
六、戒煙少喝酒，少吃辛辣食物
吸煙喝酒對腸胃道的刺激也是相當大的，更容易患胃病，所以要想養(yǎng)胃，一定要戒煙，少喝酒，除此之外還要少吃辛辣食物，少吃火鍋和麻辣燙之類的食物，因為這類食物對胃的刺激是相當大的，不利于胃的健康。
來源：家庭醫(yī)生在線
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