寒冷的冬季強(qiáng)調(diào)溫補(bǔ)，就飲品來說，紅糖水是最好的溫補(bǔ)品。紅糖的好處在于“溫而補(bǔ)之，溫而通之，溫而散之”，具有化淤散寒、暖胃健脾、緩解疼痛的功效。體寒虛弱、造血功能下降者，可以適量使用紅糖。紅糖是未經(jīng)精煉的粗糖，保留較多維生素和鐵、鋅、錳等礦物質(zhì)，營養(yǎng)價值較高。熬粥放點(diǎn)紅糖，有益氣養(yǎng)血之效。

冬季女性食用紅糖的好處

1、補(bǔ)血活血

補(bǔ)血活血是紅糖最為顯著的功效。對于婦女因?yàn)槭芎w虛引發(fā)的痛經(jīng)或者是生產(chǎn)后排惡露都具有顯著的功效。另外冬季受涼感冒，可以加入老姜熬制紅糖姜水來驅(qū)寒，效果也很好。

2、保健

紅糖中含有抗氧化物質(zhì)，可以維護(hù)細(xì)胞的政策功效已經(jīng)新陳代謝。對于婦女尤其好。每日早餐起床，來一杯紅糖水，有抗氧化的作用。