6個(gè)喝牛奶的常識(shí)，應(yīng)該懂的
牛奶越濃越好
大家都舉得牛奶是能夠補(bǔ)充營養(yǎng)的，所以就喜好喝濃濃的牛奶，覺得這種牛奶菜是好牛奶，但是這是錯(cuò)的，因?yàn)榕Ｄ淘綕獾脑捠呛苋菀讓?dǎo)致腸胃無法完全吸收，時(shí)間久了是很容易讓腎臟負(fù)擔(dān)加大，形成結(jié)石。
喝牛奶是否加糖
有些人在喝牛奶的時(shí)候，因?yàn)椴幌矚g奶味，總是會(huì)選擇加一些糖，但是這樣是不對(duì)的，雖然我們喝牛奶的口感上去了，但是營養(yǎng)會(huì)被糖給破壞掉，有可能還會(huì)導(dǎo)致中毒的情況出現(xiàn)，所以喝牛奶的時(shí)候還是不要加糖。
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