日常生活中，很多男性朋友都吸煙，有些還有煙癮，大家都知道吸煙對(duì)身體的傷害是很大的，有些人想戒煙又戒不掉，該如何是好呢？戒煙的最好方法有哪些呢？下面教大家戒煙8個(gè)竅門(mén)，讓煙癮煙消云散，趕緊來(lái)看看吧。

竅門(mén)1：在隨身攜帶的小鏡子上貼上自己膚色黯淡、牙齒發(fā)黃的照片?？吹剿?，也許會(huì)使你抽煙的手有所退縮。

竅門(mén)2：把準(zhǔn)備買(mǎi)煙的錢(qián)放在一個(gè)儲(chǔ)錢(qián)罐內(nèi)，一個(gè)月，一年，用這些錢(qián)獎(jiǎng)勵(lì)一下自己，買(mǎi)件漂亮衣服，買(mǎi)些奢侈品或換種生活方式享受生活等。

竅門(mén)3：找些東西（除了食物）占著你的手。閑暇時(shí)嘗試做一些事情，比如做手工藝品、家居修理、園藝、甚至填字游戲等。