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        八個戒煙方法讓你煙癮全無

          發(fā)布時間:2019-01-25   來源:中華康網(wǎng)   
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        日常生活中,很多男性朋友都吸煙,有些還有煙癮,大家都知道吸煙對身體的傷害是很大的,有些人想戒煙又戒不掉,該如何是好呢?戒煙的最好方法有哪些呢?下面教大家戒煙8個竅門,讓煙癮煙消云散,趕緊來看看吧。

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        竅門1:在隨身攜帶的小鏡子上貼上自己膚色黯淡、牙齒發(fā)黃的照片??吹剿?,也許會使你抽煙的手有所退縮。

        竅門2:把準備買煙的錢放在一個儲錢罐內(nèi),一個月,一年,用這些錢獎勵一下自己,買件漂亮衣服,買些奢侈品或換種生活方式享受生活等。

        竅門3:找些東西(除了食物)占著你的手。閑暇時嘗試做一些事情,比如做手工藝品、家居修理、園藝、甚至填字游戲等。

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