倒著梳

有的人為了讓頭發(fā)顯得蓬松，為了追求頭頂部發(fā)量多，頭發(fā)蓬松度好，會把頭頂?shù)念^發(fā)倒梳，但是這樣做其實會損傷毛鱗片，久而久之讓頭發(fā)失去營養(yǎng)和光澤。

梳子的選擇

不要用尼龍做的梳子梳頭，因為尼龍梳子易產(chǎn)生靜電，會給頭皮和頭發(fā)產(chǎn)生不良刺激，梳子齒不宜過密，最理想的梳子應(yīng)選擇木梳或牛角梳，既能去除頭屑、增加頭發(fā)光澤，又能按摩頭皮、促進血液循環(huán)，可有效預(yù)防脫發(fā)。梳子也應(yīng)注意專人使用，以免傳染皮膚病。

梳頭時間

一日三梳，即清晨、午后、臨睡前。每天的清晨起床上廁所及梳洗后，用10分鐘時間梳頭，前后左右，順梳逆梳，從額到頸梳理，由輕到重，由慢到快，心神安定，不思其他，專心梳理。午飯后，利用5分鐘時間梳頭，方法同清晨，重新活絡(luò)頭部血脈，持續(xù)刺激頭部穴位。晚上臨睡前，再利用10分鐘按上述方法梳理，夜間的梳頭動作可輕慢遲緩一些，雙目緊閉，拋開一切心事雜念，權(quán)作臨睡前的頭部推拿操，使睡眠的感覺更好、質(zhì)量更高。