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        怎樣熬骨頭湯最有營養(yǎng)

          發(fā)布時間:2018-11-06   來源:中華康網(wǎng)   
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        骨頭湯的做法大全

        1、鮮蝦什錦豬骨湯

        原料:娃菜、金針菇、香菇、豆腐、鮮蝦、豬骨頭、姜、蔥、醋、鹽。

        做法:豬骨洗凈放入熱水中焯3-5分鐘,撈出浮沫,加入料酒去腥。鍋中加水,放入焯好水的豬骨,放入拍散的姜,蔥,加醋1-2滴。娃娃菜、金針菇、香菇、豆腐、鮮蝦洗凈后放入湯中熬。大火燒開后中小火慢燉2-3小時。加牛奶一小勺,燒開即成骨湯什錦鍋。

        2、紫菜魚丸豬骨湯

        原料:豬骨、魚丸、海鮮粉、紫菜、鹽。

        做法:豬骨洗凈放入熱水中焯3-5分鐘,撈出浮沫,加入料酒去腥。鍋中加水,倒入豬骨,煮滾。放入洗凈的魚丸,當魚丸飄起來后,放入紫菜。大火煮開后轉小火慢燉1-2小時。最后加入海鮮粉、鹽調味即可。

        3、白蘿卜牡蠣豬骨湯

        原料:豬骨、牡蠣、白蘿卜、蠔豉、鹽。

        做法:把豬骨和牡蠣洗凈,和冷水一起放在湯煲里。燒開后煮沸2分鐘,舀出浮沫。蘿卜削皮切塊,放入鍋中。大火煮開后,轉小火煲90分鐘,食用前加鹽調味即可。

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