夏天到了，女生都喜歡穿美美的裙子，可以覺得自己太胖穿的衣服不是很好看，于是她們就開始了瘋狂的減肥計劃，最終不負眾望體重減下來了，也可以穿上自己漂亮的裙子，出去約會旅游啦，可是發(fā)現(xiàn)自己瘦下來后皮膚變的很松弛，整個人就回顯得不是很健康和精神，那么瘦下來后如何去收緊皮膚呢？

為什么瘦下來皮膚就會松松垮垮，可能是因為以下這三個原因：

1、皮下脂肪過度流失

皮下脂肪的過度流失會造成肌膚松弛，因為被脂肪撐大的皮膚早已失去了彈性，所以當?shù)貌坏狡は轮镜闹螘r，松弛下來的皮膚就會變得褶皺不平，松松垮垮。

2、肌肉含量低下

說起肥胖的原因無非是這兩點：愛吃、不運動。這樣的生活習慣對身體造成的最直接影響就是少的可憐的肌肉含量。減肥過程中，許多人一開始還會選擇節(jié)食減肥等不健康的減肥方式，或者在減肥的過程中營養(yǎng)跟不上消耗，就會造成肌肉大量流失。失去了脂肪支撐的皮膚沒能等到肌肉這個戰(zhàn)友的有力支援，皮膚整個變得松垮褶皺也就在情理之中了。

3、膠原蛋白的流失

女性朋友們對膠原蛋白這個名字一定都不陌生。作為人體延緩衰老必須補足的營養(yǎng)物質，一個成年人的身體內約有3公斤膠原蛋白。它廣泛地存在于人體的皮膚、骨骼、肌肉、軟骨、關節(jié)、頭發(fā)組織中，起著支撐、修復、保護的三重抗衰老作用。減肥中的人由于整體新陳代謝加快，膠原蛋白流失的速度也相對加快不少，所以皮膚更加容易老化松弛。

皮膚松弛聽起來挺可怕的，但其實想在早期發(fā)現(xiàn)皮膚松弛的征兆也不是難事。你可以通過下面這些方法來幫助減肥中的自己，找回皮膚的狀態(tài)！