對策：盡量避免長時間用眼。使用電子產(chǎn)品1小時后可以用手在眼部周圍輕輕按摩，促進眼部血液循環(huán)，或者滴點眼藥水緩解眼部干燥，眼睛不適要盡早就醫(yī)。

干眼癥

長時間對著電腦、手機屏幕過度用眼，不注意眼部的休息。佩戴隱形眼鏡或美瞳時也不注意眼部衛(wèi)生的小伙伴要小心了。

對策：盡量少使用空調(diào)，保證室內(nèi)通風或者增加室內(nèi)濕度。避免長時間使用電腦，工作一小時的話至少要抽出十分鐘保證眼睛休息，可以做做眼保健操也可以眺望遠方來舒緩眼睛的疲勞。

其次，平時還要多眨眨眼睛，增加淚液的分泌，必要時可以補充人工淚液或滴幾滴眼藥水。另外，最好不要在眼部上過濃的妝。選擇隱形眼鏡時應(yīng)該選擇高透氧性的隱形眼鏡，同時要注意對隱形眼鏡的清洗。