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        枸杞真的要這樣吃才有效!

          發(fā)布時(shí)間:2017-02-08   來源:中華康網(wǎng)   
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        千年枸杞成全球新寵

        “這個(gè)嘗起來像蔓越莓的紅色果實(shí)來自中國。”早在2012年,美國媒體就專門用一篇食譜來介紹枸杞。其中提到,枸杞富含維生素C、維生素E,能加快新陳代謝。枸杞轉(zhuǎn)瞬之間變成了時(shí)尚健康寵兒,在水果沙拉、夏日飲品中都能見到它的身影。國外將枸杞當(dāng)成保健食品的也不在少數(shù),英國網(wǎng)民更是創(chuàng)造性地“研發(fā)”了枸杞面膜,認(rèn)為它可以排毒養(yǎng)顏,讓皮膚有光澤。

        與老外的狂熱喜愛不同,在中國人眼中,枸杞是再平常不過的食物。很少有人意識(shí)到,自古至今,枸杞有著悠久的藥用歷史。中醫(yī)典籍《神農(nóng)本草經(jīng)》早有記載:枸杞“主五內(nèi)邪氣,熱中消渴,久服堅(jiān)筋骨,輕身不老,耐寒暑”。明代《本草通玄》則指出:“枸杞子,補(bǔ)腎益精,水旺則骨強(qiáng),而消渴、目昏、腰疼膝痛無不愈矣?!敝袊t(yī)學(xué)科學(xué)院腫瘤醫(yī)院藥劑科主任李國輝介紹說,目前在全球受寵的枸杞就是《中國藥典》收載的“枸杞子”,是茄科植物寧夏枸杞的干燥成熟果實(shí),具有滋補(bǔ)肝腎,益精明目的功效,在我國已有2000多年的用藥歷史,是眾所周知的道地藥材,同時(shí)也是國家藥食同源目錄中的品種。枸杞不僅僅被作為藥品,更已成為大眾喜愛的食物,逐漸走向世界。

        蘭州大學(xué)營養(yǎng)與健康研究中心主任王玉提供了一組數(shù)據(jù):2015年,我國枸杞(包括干枸杞、新鮮枸杞、枸杞粉)的出口量是979萬千克,出口額高達(dá)1.07億美元,平均價(jià)格是每千克10.98美元。其中,荷蘭、美國、中國香港是出口量最多的幾個(gè)國家和地區(qū)。由于對環(huán)境的適應(yīng)能力極強(qiáng),枸杞在我國分布廣泛。寧夏枸杞的分布最廣,主要分布于我國西北地區(qū)。在全球范圍內(nèi),枸杞有80余種,分布離散。美洲、歐洲、亞洲、大洋洲、非洲南部和太平洋島嶼均有分布。其中分布種類最多的為南美洲南部,達(dá)30余種。

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