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        “小寒”時節(jié)養(yǎng)生 一道菜幫你補(bǔ)腎防寒

          發(fā)布時間:2017-01-05   來源:中華康網(wǎng)   
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        推薦食療——當(dāng)歸枸杞燉羊肉

        用料:當(dāng)歸15克,桂圓10克,枸杞15克,羊肉500克

        制法:羊肉切塊,加生姜用開水稍煮,水漂瀝干,加入各藥、上湯,隔水燉熟,飲湯吃肉。

        功用說明:羊肉溫?zé)?,含蛋白質(zhì)、脂肪、糖、鈣、磷、鐵、維生素(A、B)等,有補(bǔ)陰壯陽、補(bǔ)虛勞益氣血的作用,桂圓補(bǔ)益心脾,可去羊肉膻味,當(dāng)歸補(bǔ)血養(yǎng)血、活血化瘀, 共為補(bǔ)陰壯陽,補(bǔ)益心脾。

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