導(dǎo)航
冬季天冷,很多人選擇吃火鍋這種既能使身體暖和又夠味的飲食方式,那么你在吃火鍋時(shí)喜歡挑選什么去煮?肉?蔬菜?有營(yíng)養(yǎng)專家告訴我們應(yīng)該多吃一些黑色的食物可以抗衰、抗血栓還可以抗癌。比如:黑木耳、香菇、紫菜,另外還有黑豆、黑米、黑花生、黑芝麻等。
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