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        冬季養(yǎng)腎的八大妙招
        

          
	
          發(fā)布時(shí)間：2016-11-07   來(lái)源：中華康網(wǎng)   		
            
			
            
                  
                  
                  
                  
                  

                  
			
            
		
          
		
		
          
			
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         8、叩齒吞津
         每日早晨起床后叩齒100次，然后舌舔上腭及舌下、齒齦，含津液滿口之后再咽下，意送至丹田，此為叩齒吞津。
         腎臟對(duì)健康起著很重要的作用，所以養(yǎng)腎是保證健康的一大關(guān)鍵，尤其是本身腎不好的人更是要注意補(bǔ)腎養(yǎng)腎，這樣才能夠享受更美好的生活。
        
		
	
        
	
		
	
		

		

	
	
        
	
	
	

	

        
		
		
		
        
			
          
			
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