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        冬季養(yǎng)腎的八大妙招
        

          
	
          發(fā)布時間：2016-11-07   來源：中華康網(wǎng)   		
            
			
            
                  
                  
                  
                  
                  

                  
			
            
		
          
		
		
          
			
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         4、羊肉
         羊肉非常的適合。羊肉性溫，冬季常吃羊肉，不僅可以增加人體熱量，抵御寒冷，還能增加消化酶，保護胃壁，修復(fù)胃粘膜，幫助脾胃消化，起到抗衰老的作用。對肺結(jié)核、氣管炎、哮喘、貧血、產(chǎn)后氣血兩虛、腹部冷痛、體虛畏寒、營養(yǎng)不良、腰膝酸軟等均有裨益。
         5、運動養(yǎng)生
         根據(jù)自身情況適當(dāng)進(jìn)行體育鍛煉，增強體質(zhì)。腎病患者鍛煉應(yīng)以小運動量為主，如散步、太極拳等。進(jìn)行戶外活動時應(yīng)注意室外的溫度和空氣質(zhì)量，若天氣變化，盡量避免外出。
        
		
	
        
	
		
	
		

		

	
	
        
	
	
	

	

        
		
		
		
        
			
          
			
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