3、喝兩種山楂茶

銀杏和丹參都有助于改善腦或心臟的血循環(huán)，增加血流量。

丹參山楂茶 丹參山楂茶具有活血化瘀的功效。將丹參10克和山楂15克清洗干凈后切成片，放入鍋中，加適量清水，先將水燒開(kāi)，然后文火煎煮15分鐘左右。最后濾取湯汁，一天分兩三次服用。對(duì)心腦血管的血流量有改善作用。

銀杏山楂茶 將銀杏葉6~8克用清水洗凈，用冷開(kāi)水再清洗一次，用刀切碎，備用。15克山楂清洗干凈，若是山楂子打碎，山楂肉切碎。將喜歡的茶葉，如龍井、普洱茶、鐵觀音等，根據(jù)個(gè)人口味，放進(jìn)茶壺中，熱開(kāi)水過(guò)洗1次，接著加入銀杏葉和山楂，用水浸泡。每天可飲用1～2次。

這兩種茶對(duì)于血脂偏高的人，尤為適宜。