得了抑郁癥吃什么的飲食問題成為患者家屬頭疼的問題,因為很多抑郁癥患者在得了抑郁癥后,對很多的事情提不起興趣,對食物也沒什么胃口。因此除了平時所強(qiáng)調(diào)的飲食均衡外,患者還要注意什么問題呢?下面我們對這些問題一一解答。
抑郁癥吃什么
咖啡是一個不錯的選擇??Х戎兴目Х纫蚩梢愿纳埔钟舭Y狀,但記住,咖啡最好在白天飲用,這樣可以提高患者的興奮度。晚上飲用則會導(dǎo)致失眠,對治療抑郁癥產(chǎn)生負(fù)面影響。
蘿卜素有小人參的美譽。蘿卜補(bǔ)氣大家都知道。你看那些抑郁癥患者,大多都是面容憔悴,氣血不足的。所以抑郁癥患者就要通過吃蘿卜來補(bǔ)補(bǔ)氣了。
最受女性朋友們歡迎的花茶也可以治療抑郁癥哦!很多花茶都有調(diào)理內(nèi)分泌,舒緩緊張情緒的作用。比如玫瑰花茶、茉莉花茶、洛神花茶都是比較好的選擇。