如何預防癌癥
一、別吃8種食物
8種食物千萬不要吃:不新鮮的糧食及肉類,不合季節(jié)的食物,顏色不好看的食物,味道不好聞的食物,切割得不合規(guī)矩的肉,烹調(diào)不當?shù)氖澄铮{(diào)料沒放對的菜肴,從市場上買來的酒肉。
對策:要想避開食品安全問題,就得管好嘴!防止病從口入。
二、每餐必有姜
姜歷來受養(yǎng)生人士推崇,作為調(diào)味品可以去腥,是燉魚、燉肉的必備食材,還能溫胃散寒,解毒殺菌。“冬吃蘿卜夏吃姜”,就是強調(diào)吃姜可以緩解夏天人們貪涼、過食生冷引發(fā)的不適。