一到秋天，相信很多朋友都會發(fā)現(xiàn)，頭發(fā)掉的更多了，那么為什么一到秋天就容易脫發(fā)呢?面對脫發(fā)，我們應該如何生發(fā)養(yǎng)發(fā)呢?其實在我們的身邊，是有很多的食物有護發(fā)的作用的，下面就讓大家了解一下如何護發(fā)比較好。

首先我們來了解一下為什么人們會掉發(fā)，為什么秋天容易掉發(fā)，也了解一下掉發(fā)吃什么食物比較好。

秋季為什么易掉發(fā)

秋季掉發(fā)嚴重并非就是脫發(fā)病，專家表示，頭發(fā)生長、脫落與季節(jié)有關。在秋冬季，隨著氣溫下降，頭發(fā)生長變慢，而且由于氣候干燥多風，易起靜電，容易加速頭發(fā)水分的揮發(fā)，打破頭發(fā)的毛鱗片，導致發(fā)質結構遭到破壞，頭發(fā)就會變得干燥、失去光澤、易打結，出現(xiàn)分岔甚至掉發(fā)。

梳理或清潔頭發(fā)時掉發(fā)更多，這是已經處于休止期尚未脫落的頭發(fā)，由于梳理及清潔的牽拉促其脫落，不是病理性脫發(fā)。如果超過3個月連續(xù)每天都脫發(fā)上百根，就要高度警惕。發(fā)現(xiàn)自己頭頂部的頭發(fā)逐漸變稀、變軟、變少或者出現(xiàn)發(fā)際線后移的征兆，最好能及時就醫(yī)，了解是否屬于病理性脫發(fā)。