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        百歲老人總結(jié)的7個長壽秘訣
        

          
	
          發(fā)布時間：2016-09-28   來源：中華康網(wǎng)   		
            
			
            
                  
                  
                  
                  
                  

                  
			
            
		
          
		
		
          
			
            手機(jī)查看
          
			
			
		
          
	
          

        

	
        
		
        百歲老人的長壽秘訣
         很多人通過新聞媒體領(lǐng)略到了一些百歲老人不服老的壯舉，這一切是如何實現(xiàn)的呢?到老年階段仍然能保持生機(jī)勃勃的關(guān)鍵因素是什么呢?《美國新聞和世界報導(dǎo)》網(wǎng)站近日報道了六位長壽老人的抗衰老秘訣，他們的語言質(zhì)樸、簡單、誠實和直接，容易遵守。
         “晚上別吃太多，否則會生病”
         106歲的斯坦尼斯拉夫·科爾瓦斯基在接受英國《每日郵報》采訪時說。一些研究表明，如果在夜間進(jìn)食過于油膩的食物，身體會更傾向于把這些熱量作為脂肪存儲起來，而不是把它作為能量來燃燒，這就會導(dǎo)致體重增加，埋下多種健康隱患。因此，進(jìn)食的時間會對健康產(chǎn)生重要 影響。
        
		
	
        
	
		
	
		

		

	
	
        
	
	
	

	

        
		
		
		
        
			
          
			
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					據(jù)北京天壇醫(yī)院院長王晨介紹，天壇醫(yī)院建于19...
				
          
			
          
		
          
			
          
			
          
			
          
				
				
            
					馬寶與牛黃、狗寶并稱為“三寶”，具有清熱解毒...
				
          
			
          
		
          
			
          
			
          
			
          
				
				
            
					正值春季，是新陳代謝最活躍的時候，也是疾病容...