有人說白發(fā)是人生歷練的象征，有著和年輕人截然不同的魅力。話雖這么說，如果年紀輕輕就出現(xiàn)一頭白發(fā)，無論是對個人形象還是心理狀態(tài)，都會有不良的影響。所以，還是希望擁有一頭烏黑秀發(fā)。

為什么頭上會時不時地冒出幾根白發(fā)?怎么才能讓頭發(fā)重返烏黑亮麗?告訴你導(dǎo)致頭發(fā)變白的壞習(xí)慣。

1、營養(yǎng)攝取不均

現(xiàn)代人因為忙碌，常常在外匆匆解決一頓飯，營養(yǎng)攝取嚴重不均衡。黑色素細胞在缺乏營養(yǎng)的情況下，無法制造黑色素供給頭發(fā)。

建議：多吃蛋白質(zhì)成份高的魚類，以及富含促進新陳代謝的維他命E的食品。另外，海藻類也對活化黑色素細胞有良好效果。