導航
正確運動注意事項
1、不宜驟降體溫
如果室外溫度較高,運動后會感到燥熱難耐,倘若此時立即走進空調(diào)房間或風口納涼小憩,會打破正常的生理調(diào)節(jié)機能,使生理功能失調(diào),易得感冒、腹瀉、哮喘、風寒痹痛等疾病。
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