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        3種減肥運動讓你“越減越肥”

          發(fā)布時間:2016-09-12   來源:中華康網(wǎng)   
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        怎樣運動減肥效果好

        正確運動注意事項

        1、不宜驟降體溫

        如果室外溫度較高,運動后會感到燥熱難耐,倘若此時立即走進空調(diào)房間或風口納涼小憩,會打破正常的生理調(diào)節(jié)機能,使生理功能失調(diào),易得感冒、腹瀉、哮喘、風寒痹痛等疾病。

            精彩必讀
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