科研人員發(fā)現(xiàn)，女性吃甜食過(guò)多，會(huì)加速細(xì)胞的老化，還會(huì)催生白發(fā)。這是因?yàn)樘菍儆谒嵝允称?，大量吃糖?huì)使體液由堿性變成中性或弱酸性，促使細(xì)胞衰老，導(dǎo)致頭發(fā)變黃或變白。

1、內(nèi)分泌因素 隨著年齡增加，女性的內(nèi)分泌功能開(kāi)始減退，體內(nèi)激素水平下降的幅度遠(yuǎn)遠(yuǎn)大于男性，這就會(huì)使骨骼合成代謝刺激減少，導(dǎo)致骨密度降低，出現(xiàn)骨質(zhì)疏松癥。大量科學(xué)研究證明，當(dāng)雌激素水平降低時(shí)，會(huì)造成骨的大量丟失，這是女性絕經(jīng)后發(fā)生骨質(zhì)疏松的重要原因之一。

2、骨量丟失快 女性在絕經(jīng)后骨量丟失得非常快，這也是骨質(zhì)疏松偏愛(ài)女性的原因。而骨質(zhì)疏松不偏愛(ài)男性是因?yàn)?，男性的骨架和骨質(zhì)量比女性大，橫截面積也比女性大25%-30%左右，所以，男性骨質(zhì)疏松癥的發(fā)病率及發(fā)生骨折的幾率低于女性。當(dāng)然，這并不是說(shuō)男性就沒(méi)有骨質(zhì)疏松的危險(xiǎn)。

3、運(yùn)動(dòng)量不足 女性大多身體瘦弱，與男性相比，身體素質(zhì)更差，相對(duì)于男性來(lái)說(shuō)，女性平時(shí)運(yùn)動(dòng)要少一些，這也會(huì)使患骨質(zhì)疏松癥的幾率大增。

4、追求美麗忽視健康 不少女性為求得“骨感美”，常常采取各種手段減去體內(nèi)的脂肪，導(dǎo)致體內(nèi)脂肪所剩無(wú)幾。缺乏脂肪，會(huì)間接地造成雌激素的缺乏，繼而引起骨質(zhì)疏松。所以以瘦為美的現(xiàn)代女性老來(lái)發(fā)生骨質(zhì)疏松的機(jī)會(huì)會(huì)更大。

5、不合理的飲食習(xí)慣 不少女性喜歡吃零食，生活中常偏食，這樣往往不能均衡地?cái)z取營(yíng)養(yǎng)，尤其是當(dāng)攝入的蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)和維生素達(dá)不到需求量時(shí)，會(huì)直接影響體內(nèi)鈣質(zhì)的吸收，使骨密度降低。

6、未曾生育或生育過(guò)多 如果未曾生育過(guò)子女，骨骼就無(wú)機(jī)會(huì)獲得額外的骨骼組織。如果生育子女過(guò)多，每個(gè)孩子的哺乳期超過(guò)一年，你就可能會(huì)過(guò)量消耗自己體內(nèi)的鈣。