高血壓現(xiàn)在是越來越常見了，很多人對此都不理解，到底我為什么會得高血壓呢？

大家也都非常疑惑，我不胖/家里人沒有高血壓，怎么我就得高血壓了呢？其實原發(fā)高血壓到現(xiàn)在發(fā)病的原因也還不清楚，很多因素都會對血壓以及調(diào)節(jié)血壓的系統(tǒng)產(chǎn)生影響，身材只是其中的一種因素。

哪些人比較容易得高血壓

1、喜歡吃咸的人，容易得高血壓

食鹽含有鈉，吃得越咸，攝入的鈉就越多。鈉把身體內(nèi)的水分牽制住，使血的容量增大，從而造成高血壓。

需要注意的是，醬油等調(diào)料也含有鈉，平時可多注意一下食品標簽。

2、精神長期緊張，和性子急的人，容易得高血壓

長期不良刺激，如精神緊張、情緒激動、焦慮過度、噪音等，加上體內(nèi)生理調(diào)節(jié)不平衡、大腦皮層高級神經(jīng)功能失調(diào)，容易發(fā)生高血壓。

3、高血壓遺傳因素約占 30%

有高血壓家族史的人，又有不良嗜好的話，常容易發(fā)生高血壓。

但如果養(yǎng)成良好的生活習慣，如少吃鹽、不吸煙、不飲酒、保持正常的體重，同樣可以不得高血壓。