4、飲酒多的人容易得高血壓

喝白酒每天超過二兩，久而久之造成酒精在體內(nèi)損害動脈血管，使動脈硬化、血壓升高，如果同時又吸煙，則會加重血壓的升高，增加心血管疾病的發(fā)病風險。

5、胖子容易患高血壓

雖然說不胖的人也可能會得高血壓。但胖子發(fā)生高血壓的風險，要比正常人大很多。

人體肥胖主要由于全身皮下脂肪增多，體重增加，血容量也增加，使心臟負擔加大、血管阻力增加，故易發(fā)生高血壓。

腹部脂肪聚集越多，血壓水平就越高。腰圍男性 ≥ 90 cm 或女性 ≥ 85 cm，發(fā)生高血壓的風險是腰圍正常者的 4 倍以上。所以，是時候關(guān)心一下自己的腰圍了。

為了健康的身體，平時應該多注意飲食，多進行鍛煉，規(guī)律生活，減輕壓力，保持輕松愉快的心態(tài)、減少繁重的工作量等等。不要變成了高血壓患者才后悔莫及。