光運(yùn)動(dòng)可不行 減肥還靠這8種水果
5、草莓
草莓幾乎是所有女生愛(ài)吃的水果。它可以刺激瘦素細(xì)胞和脂肪細(xì)胞的荷爾蒙。這兩種細(xì)胞的荷爾蒙可以有效提高人體的新陳代謝，從而快速燃燒體內(nèi)的脂肪。
6、檸檬
檸檬富含維生素C和檸檬酸，同時(shí)它還富含纖維，可以有效緩解便秘，幫助消化。
7、杏
對(duì)于減重階段的人來(lái)說(shuō)，新鮮的杏是一個(gè)絕佳選擇。它含有的不溶性纖維可以吸收大量的水分，肚子餓的時(shí)候吃幾個(gè)杏，你就會(huì)有很強(qiáng)的飽腹感哦!
8、椰子
椰子中含有可以生熱的油，食用后可以提升身體的溫度，從而幫助人體加速燃燒脂肪，更快的減脂。
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