雖然不能減緩疼痛但按摩能減少偏頭痛發(fā)病次數(shù)。此外，按摩能夠減輕壓力，而這時(shí)偏頭痛的常見(jiàn)誘因。

在偏頭痛發(fā)作時(shí)按壓頭、臉及脖子能夠減少疼痛。試試按壓眼眶、按揉太陽(yáng)穴吧。

研究表明，維生素B2能夠減少偏頭痛發(fā)病次數(shù)，此外服用輔酶Q-10若干個(gè)月后有同樣效果。但需要注意與其他藥物是否有不良反應(yīng)。

偏頭痛常由壓力引起，因此進(jìn)行一些身體的放松練習(xí)，降低肌肉緊張，減少壓力，防止偏頭痛發(fā)生。

研究發(fā)現(xiàn)，食物會(huì)引起偏頭痛。包括酒精、咖啡因、巧克力、罐頭食品、腌制及加工肉類(lèi)、奶酪、發(fā)酵奶制品等。

其對(duì)偏頭痛的效果還有爭(zhēng)議。但確有一些證據(jù)表明其對(duì)偏頭痛治療有效。

經(jīng)顱磁刺激通過(guò)磁裝置發(fā)射磁脈沖減少疼痛傳遞到大腦，雖然還未廣泛使用，但早期研究證實(shí)確實(shí)有效.

生活習(xí)慣與偏頭痛息息相關(guān)。因此注意飲食種類(lèi)及規(guī)律、保持飲水、規(guī)律運(yùn)動(dòng)、保持體重。

睡眠差很容易引起偏頭痛。保持良好的睡眠習(xí)慣很重。

生物反饋是指通過(guò)放松肌肉。深呼吸及想象引導(dǎo)治療?？梢詼p緩疼痛及降低發(fā)生頻率。

雖然聽(tīng)起來(lái)很神奇。但認(rèn)知行為療法通過(guò)改變思維方式及行為能夠減緩偏頭痛。治療需與藥物療法結(jié)合進(jìn)行。

有氧運(yùn)動(dòng)能夠減少偏頭痛頻率及強(qiáng)度。研究表明，每周三次每次40分鐘的有氧運(yùn)動(dòng)效果與放松及藥物預(yù)防效果相當(dāng)。

針灸可以有效緩解偏頭痛，并減少發(fā)病次數(shù)。與常規(guī)治療結(jié)合效果更好。

中草藥治療頭痛已經(jīng)有幾百年的歷史了。菊科植物及款冬都具有減緩頭痛的作用。