數(shù)據(jù)顯示，我國(guó)人口近視發(fā)生率為33%，全國(guó)近視眼人數(shù)已近4億，已經(jīng)達(dá)到世界平均水平22%的1.5倍。而近視高發(fā)群體――青少年近視發(fā)病率則高達(dá)50%至60%，我國(guó)是世界上近視發(fā)病率最高的國(guó)家之一，近視眼人數(shù)世界第一。5月14日，在一場(chǎng)名為“護(hù)眼，從6歲開(kāi)始――明基護(hù)眼二帶顯示器媒體見(jiàn)面會(huì)”上，北京同仁醫(yī)院眼科專家宋維賢教授指出，大多數(shù)眼睛疾病發(fā)生后，是不可逆的，因此護(hù)眼刻不容緩。

圖為北京同仁醫(yī)院眼科專家宋維賢教授發(fā)言

我國(guó)近視人群世界第一 呈低齡化趨勢(shì)

宋維賢表示，兒童視力發(fā)育大約6歲開(kāi)始接近成人水平，但眼疾的發(fā)生是不可逆轉(zhuǎn)的，因此護(hù)眼應(yīng)該從小開(kāi)始，預(yù)防勝于治療。

“在各類眼科病癥中，近視高居榜首、占比最大，越來(lái)越呈現(xiàn)低齡化趨勢(shì)。其它如遠(yuǎn)視、弱視、老花、干眼癥、白內(nèi)障、青光眼及黃斑部病變等多種不同類型的眼疾，現(xiàn)在也都有年輕化趨勢(shì)?！?/p>

為何與其它器官相比，眼睛會(huì)面臨提前老化的威脅？

宋教授指出，“歸根結(jié)底，因?yàn)槿搜圻@一視覺(jué)器官要想正常發(fā)揮作用，必須高度依賴光線，而在所有可見(jiàn)光中有那么一部分對(duì)人眼并不友好”。

清華大學(xué)光學(xué)工程博士歐攀教授介紹，目前大多數(shù)數(shù)碼產(chǎn)品使用的都是LED屏，這種屏幕所發(fā)出的的可見(jiàn)光中，含有高能短波藍(lán)光，“波長(zhǎng)最短、能量最強(qiáng)、最接近紫外線，但也最為傷眼，可能給人眼造成永久性傷害，而這也是科技的副作用?！?/p>

宋教授對(duì)此也強(qiáng)調(diào)，這種數(shù)碼產(chǎn)品發(fā)出的藍(lán)光，所傷害的眼睛部委多為“黃斑部”，黃斑部盡管在眼球所占比例很小，但卻聚集著數(shù)量最多、最為敏銳的感光細(xì)胞，負(fù)責(zé)人眼中心視力與精細(xì)視覺(jué)的形成。一旦黃斑部受損，往往會(huì)導(dǎo)致視物模糊和變形，“看直是彎的，馬路不平”。

形勢(shì)如此嚴(yán)峻，護(hù)眼勢(shì)在必行。宋維賢教授也給39網(wǎng)友支了護(hù)眼三招――

第一招：減少面對(duì)熒幕的時(shí)間，注意勞逸結(jié)合

如果把人眼比作一臺(tái)精密的相機(jī)，那么眼睛內(nèi)部用以控制收縮和實(shí)現(xiàn)對(duì)焦功能的睫狀肌就有如鏡頭。當(dāng)人眼持續(xù)盯著顯示屏，原本像變焦鏡頭的睫狀肌會(huì)變成定焦，一旦人眼離開(kāi)熒幕轉(zhuǎn)看遠(yuǎn)處時(shí)無(wú)法變焦，就會(huì)立刻感到自己的視力比平常模糊，并且增加假性近視的機(jī)會(huì)。

另外，如果人眼持續(xù)幾個(gè)鐘頭對(duì)著顯示屏幕，也會(huì)使眼部肌肉趨于僵硬、失去彈性，就像跑步過(guò)后的小腿一樣，讓人感覺(jué)酸、麻、脹、痛。因此，有效護(hù)眼第一招，莫過(guò)于避免過(guò)度用眼，增加休息放松。

護(hù)眼第二招：選用抗藍(lán)光護(hù)眼屏幕，預(yù)防藍(lán)光傷害

在臨床治療中，很多病患雖然年紀(jì)輕輕卻罹患早發(fā)性白內(nèi)障甚至黃斑部病變，幾乎都是數(shù)碼產(chǎn)品重度使用者。

從醫(yī)學(xué)角度看，由顯示屏發(fā)出的高能短波藍(lán)光既會(huì)與紫外線協(xié)同作用，導(dǎo)致晶狀體渾濁變性，也會(huì)刺激視網(wǎng)膜最核心的黃斑部區(qū)域，引起視覺(jué)模糊、扭曲變形甚至喪失視力。因此，假如必須使用熒幕，建議使用強(qiáng)效過(guò)濾藍(lán)光的護(hù)眼顯示器。

護(hù)眼第三招：適當(dāng)增加葉黃素?cái)z入，增強(qiáng)眼部抗體

視力發(fā)育至6歲左右開(kāi)始接近成人水平，并且在一生中都要與外界光線進(jìn)行長(zhǎng)期斗爭(zhēng)。一方面，眼睛要成像必須接受大量光線，另一方面過(guò)量光線又會(huì)給眼睛造成傷害。醫(yī)學(xué)研究證實(shí)，聚集在眼底黃斑區(qū)域的高濃度物質(zhì)，可為眼球提供抗光抗老化的保護(hù)。其中葉黃素這一成分已被證實(shí)為吸收有害藍(lán)光且性能優(yōu)異的抗氧化物，還有參與合成視網(wǎng)膜感光細(xì)胞膜的DHA不飽和脂肪酸也極具作用。它們都可透過(guò)日常飲食及適量補(bǔ)充劑加以攝入。