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        如何預(yù)防女性月經(jīng)不調(diào)?
        
			
          
				
          發(fā)布時(shí)間：2016-03-21   來(lái)源：中華康網(wǎng)   
					
            
						
            
							
                            
                            
                            
                            
                            
                            


                                
						
            
					
          

					
				
          
			
        
			
        
                
        　　如何預(yù)防女性月經(jīng)不調(diào)呢?其實(shí)，我們?cè)谌粘Ｉ钪型耆梢灶A(yù)防月經(jīng)不調(diào)的，下面我們就一起來(lái)了解一下日常生活中如何預(yù)防月經(jīng)不調(diào)。
        　　預(yù)防月經(jīng)不調(diào)的方法：
        　　一、切勿濫用藥物，不吸煙，不要盲目減肥。
        　　二、經(jīng)常參加鍛煉，如游泳、跑步、快走、有氧操等，因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)可以增強(qiáng)體質(zhì)、保持體形，還可以緩解精神壓力。
        　　三、平時(shí)注意飲食的均衡和多樣化。
        　　四、注意保暖，尤其是在經(jīng)期，應(yīng)避免淋雨、涉水、游泳、吃冷飲等。
        　　五、改善不良的生活習(xí)慣、環(huán)境因素和精神因素，以免影響到性腺軸而引起月經(jīng)不調(diào)。
        　　六、減緩工作中的壓力，讓心情放松。
        　　七、遠(yuǎn)離電磁波和噪聲。
        　　以上就是如何預(yù)防女性月經(jīng)不調(diào)的相關(guān)介紹，如還有其他疑問(wèn)，可咨詢?cè)诰€專家。
        
			
        
			
        溫馨提示：以上資料僅供參考，具體情況請(qǐng)免費(fèi)咨詢?cè)诰€專家 立即咨詢
        
			
			

			
		
        

        

        
        
        
         
        
        


		

		
		

		
		
        
            
        
                
                
        
                    
        引起月經(jīng)不調(diào)的行為有哪些 
        
                    
        由于工作生活等壓力，越來(lái)越多的女性朋友出現(xiàn)了月經(jīng)不調(diào)的現(xiàn)象，這對(duì)女性的正常工作生活帶來(lái)了很大的影響，如果不及時(shí)的進(jìn)行檢查治療會(huì)出現(xiàn)女性不孕的現(xiàn)象，月經(jīng)不調(diào)的原因...