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        長期月經(jīng)不調(diào)怎么調(diào)理
        
			
          
				
          發(fā)布時間：2016-03-29   來源：中華康網(wǎng)   
					
            
						
            
							
                            
                            
                            
                            
                            
                            


                                
						
            
					
          

					
				
          
			
        
			
        
                
        　　月經(jīng)不調(diào)的女性要及時的進(jìn)行檢查，做相應(yīng)的治療，同時要注意自我的調(diào)理，尤其是長期月經(jīng)不調(diào)的女性一定要多加注意自我的調(diào)理。這是很關(guān)鍵的。如果長期處于月經(jīng)不調(diào)而沒有及時的治療會給女性帶來很多的困擾。那么，長期月經(jīng)不調(diào)的調(diào)理方法有哪些呢?
        　　長期月經(jīng)不調(diào)的調(diào)理方法
        　　1、防止受寒
        　　一定要注意經(jīng)期勿冒雨涉水，無論何時都要避免使小腹受寒。
        　　2、多吃含有鐵和滋補性的食物
        　　補充足夠的鐵質(zhì)，以免發(fā)生缺鐵性貧血。多吃烏骨雞、羊肉、魚子、青蝦、對蝦、豬羊腎臟、淡菜、黑豆、海參、胡桃仁等滋補性的食物。
        　　3、調(diào)整自己的心態(tài)
        　　如果你的月經(jīng)不調(diào)是由于受挫折、壓力大而造成的，那么你必須調(diào)整好自己的心態(tài)。而且如果你已經(jīng)月經(jīng)不調(diào)，保持良好的心態(tài)也是非常必要的。
        　　4、盡量使你的生活有規(guī)律
        　　熬夜、過度勞累、生活不規(guī)律都會導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)。讓你的生活有規(guī)律，你的月經(jīng)可能就會恢復(fù)正常。
        　　5、必要時去看醫(yī)生
        　　如果持續(xù)出血24小時后沒有減少，而且出血量大，或者月經(jīng)少到?jīng)]有，應(yīng)馬上去看醫(yī)生。
        
			
        
			
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        引起月經(jīng)不調(diào)的行為有哪些 
        
                    
        由于工作生活等壓力，越來越多的女性朋友出現(xiàn)了月經(jīng)不調(diào)的現(xiàn)象，這對女性的正常工作生活帶來了很大的影響，如果不及時的進(jìn)行檢查治療會出現(xiàn)女性不孕的現(xiàn)象，月經(jīng)不調(diào)的原因...