月經(jīng)不調(diào)能活多久
相信很多女性都面臨過月經(jīng)不調(diào)的問題，一般通過治療后都是可以懷孕的。由于生活中的多種原因，女性對(duì)健康的照顧總是心有余而力不足。面對(duì)月經(jīng)不調(diào)的疾病，很多患者手足無措，不知該如何調(diào)理，中華康網(wǎng)的專家教教你，究竟女性出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)需要注意什么：
1、保持精神愉快，避免精神刺激和情緒波動(dòng)，月經(jīng)期有下腹發(fā)脹、腰酸、輕度腹瀉、容易疲倦、嗜睡、易怒或易憂郁等現(xiàn)象出現(xiàn)的女性，不用驚慌，均屬正常，不必過分緊張。
2、注意衛(wèi)生，預(yù)防感染。注意外生殖器衛(wèi)生清潔。月經(jīng)期不能性交。注意保暖，避免寒冷刺激。避免過勞。經(jīng)血量多者忌食紅糖。
3、內(nèi)褲要柔軟、棉質(zhì)，通風(fēng)透氣性能好，勤洗勤換，換洗內(nèi)褲要放在陽光下曬干。
4、不宜吃生冷、酸辣等刺激性食物，多飲開水，保持大便通暢。經(jīng)期前宜多食新鮮水果和蔬菜，忌食蔥蒜韭姜等刺激物。氣血虛者平時(shí)增加營養(yǎng)，如牛奶、雞蛋、豆?jié){、豬肝、雞肉、羊肉等，忌食生冷瓜果。
其實(shí)以上的4點(diǎn)是很容易做到的，關(guān)鍵是你愿不愿意花心思去牢記。相信上述的介紹會(huì)對(duì)廣大月經(jīng)不調(diào)的女性有所幫助，當(dāng)然，更多詳細(xì)內(nèi)容還可以在線咨詢中華康網(wǎng)的有關(guān)專家，爭(zhēng)取早日找出滿意的答案，恢復(fù)身體健康。
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