月經(jīng)不調(diào)會(huì)不會(huì)導(dǎo)致死亡?這是很多女性比較關(guān)注的問題,月經(jīng)不調(diào)是一種常見的婦科疾病,只要及時(shí)治療對身體是沒有傷害的,更不會(huì)影響生命,月經(jīng)不調(diào)是女性常見病,有些女性從初潮開始后的幾年間都會(huì)遭遇月經(jīng)不調(diào),雖然經(jīng)過治療,但是短時(shí)間調(diào)節(jié)后,一段時(shí)間后又會(huì)呈現(xiàn)不調(diào),此時(shí)女性就應(yīng)該除了藥物進(jìn)行調(diào)節(jié)外,生活如何預(yù)防月經(jīng)不調(diào)呢?
1、經(jīng)常參加鍛煉
如游泳、跑步、快走、有氧操等,因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)可以增強(qiáng)體質(zhì)、保持體形,還可以緩解精神壓力。
2、養(yǎng)成好的習(xí)慣好的情緒
改善不良的生活習(xí)慣、環(huán)境因素和精神因素,以免影響到性腺軸而引起月經(jīng)不調(diào)。
3、注意保暖
尤其是在經(jīng)期,應(yīng)避免淋雨、涉水、游泳、吃冷飲等。
4、平時(shí)注意飲食的均衡和多樣化
女性要多吃新鮮蔬菜和水果,盡量少吃或是不吃油炸或是燒烤食品。
5、減緩壓力,讓心情放松
平常生活中,女性一定要注重調(diào)節(jié),盡量保持好的心情,好的情緒進(jìn)行各種和生活,即使生活中一件問題,也要以平和心態(tài)對待。
6、遠(yuǎn)離電磁波和噪聲。
7、切勿濫用藥物,不吸煙,不要盲目減肥。
總之,月經(jīng)不調(diào)是一種不能徹底消除的疾病,三個(gè)月以內(nèi)時(shí),盡量不要藥物調(diào)節(jié),即使藥物調(diào)節(jié),盡量使用中藥進(jìn)行調(diào)節(jié),只有當(dāng)出現(xiàn)三個(gè)月以上的不調(diào)時(shí),女性到積極就醫(yī)進(jìn)行治療,以免出現(xiàn)其他病變。
相關(guān)文章
免費(fèi)提問