頸椎病是頸椎骨關(guān)節(jié)炎、增生性頸椎炎、頸神經(jīng)根綜合征、頸椎間盤脫出癥的總稱，是一種以頸椎退行性病理改變?yōu)榛A(chǔ)的疾患。主要由于頸椎長期勞損，出現(xiàn)頸椎退行性變而引發(fā)頸椎的椎節(jié)失穩(wěn)、松動(dòng);椎間盤髓核突出或脫出;骨刺形成;韌帶肥厚及鈣化;繼發(fā)性的椎管狹窄等，刺激或壓迫了鄰近的神經(jīng)根、脊髓、椎動(dòng)脈及頸部交感神經(jīng)等組織，并引起各種各樣癥狀和體征的綜合征，這就是頸椎病。

　　不少人在平時(shí)的健康體檢拍X線片時(shí)，發(fā)現(xiàn)頸椎有退變，也就是常說的長了骨刺，便誤認(rèn)為自己患了頸椎病，其實(shí)，頸椎骨刺不等于頸椎病。只有頸椎間盤退變及其繼發(fā)椎間關(guān)節(jié)退變致使其周圍重要組織(脊髓、神經(jīng)根、交感神經(jīng)及椎動(dòng)脈)受到損害，呈現(xiàn)相應(yīng)的臨床癥狀者才能稱之為頸椎病。這個(gè)定義包含了3個(gè)基本內(nèi)容：

　?、兕i椎間盤退變或椎間關(guān)節(jié)退變;

　?、谶@種退變累及了周圍組織;

　?、壑車M織到損害后出現(xiàn)了相應(yīng)的臨床表現(xiàn)。

　　頸椎病的發(fā)病率逐年增高，預(yù)防頸椎病需做到以下幾點(diǎn)：①不可以在頸部過于勞累的狀態(tài)下工作、看書、上網(wǎng)等，如果長期在頸部勞累的狀態(tài)下工作只會(huì)導(dǎo)致頸部勞損更嚴(yán)重;②必須要有充足的睡眠，睡眠充足才可以根本地消除頸部疲勞;③如果您的眼睛也累的話，建議多做些眼保健操等等的眼部按摩，因?yàn)檠劬诶垡矔?huì)導(dǎo)致頸部勞累;④如果您是必須長期工作沒有多余時(shí)間做頸部運(yùn)動(dòng)的話，也可以借助一些在網(wǎng)上的頸椎病預(yù)防和治療的功能來減輕你頸部的勞累程度，避免長期頸部做重復(fù)的動(dòng)作。⑤防止頸椎的損傷，做好勞動(dòng)、運(yùn)動(dòng)、活動(dòng)前的準(zhǔn)備，防止頸椎和其它部位損傷;⑥保證良好坐姿;⑦糾正不適當(dāng)睡勢，調(diào)整合理的睡眠姿勢，選用高低合適的枕頭;⑧防止頸部受風(fēng)受寒，積極治療頸部外傷、感染、結(jié)核、淋巴結(jié)炎和椎間盤炎等疾病;⑨加強(qiáng)鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，可以強(qiáng)身防病。