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        每天走半個(gè)小時(shí)路有什么好處
        

          
	
          發(fā)布時(shí)間：2019-10-23   來源：中華康網(wǎng)   		
            
			
            
                  
                  
                  
                  
                  

                  
			
            
		
          
		
		
          
			
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        未標(biāo)題-1.jpg
         四、每天散步不僅對身體上有極大的好處，對身心上也有著放松作用，想象一下在下班后難得的休閑之余，和家人、朋友在大自然中徒步行走，是不是感覺心情十分的愉悅，處在升學(xué)壓力下的學(xué)生和工作壓力下的上班族很適合用這種方式解壓，抑郁癥患者也可以用這種方法輔助治療。
         五、每天散步半小時(shí)可以讓你的腿變得更加纖細(xì)修長，身材變得越來越好，你不需要在健身房里揮汗如雨你只要堅(jiān)持每天散步半小時(shí)一樣可以得到好身材，走路屬于全身性運(yùn)動(dòng)對全身都能起到一定的鍛煉效果，臀部肥大和小肚腩這種纏了你很久的身材問題你都可以通過每天半個(gè)小時(shí)的散步消滅掉。
        
		
	
        
	
		
	
		

		

	
	
        
	
	
	

	

        
		
		
		
        
			
          
			
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