飲食太過重口，口中散發(fā)出來的令別人厭煩、使自己尷尬的難聞口氣，是不是給你的人際交往帶來了障礙呢？有沒有什么妙法，可以快速去除口臭呢？

蘋果

蘋果富含多酚類物質，這種天然成分能夠減少50%以上甲硫醇的生成，并對導致口氣問題的甲硫醇有抑制作用，可以加速消除大蒜等刺激性食物產生的異味。有些口香糖的成分就含有蘋果多酚。不僅如此，用蘋果汁刷牙還可以保持牙齒潔白。

酸奶

每天堅持喝兩次酸奶，可以讓口腔中的含硫化合物降低80%，這種物質正是口腔異味的罪魁禍首。同時，酸奶中的有益菌還能抑制口腔里生產含硫化合物的細菌，從而減少含硫化合物的濃度。此外，牛奶中的蛋白質會與大蒜蒜素發(fā)生反應，可有效去除蒜味，吃火鍋后也可以來杯牛奶。