6、排毒防癌。流汗是排毒防癌的重要手段，汗液是體內(nèi)砷、鎘、鉛、汞等有害物質(zhì)排出的主要途徑之一，在汗液中可以檢測到與尿液中濃度相當(dāng)?shù)闹亟饘俪煞郑袝r(shí)濃度甚至?xí)饶蛞焊摺?/p>

人體正確出汗該怎么做？

人的出汗方式一般可分為兩種，一種是主動(dòng)出汗，另外一種是被動(dòng)出汗，主動(dòng)出汗是指通過慢跑、打球、遠(yuǎn)足等體育運(yùn)動(dòng)實(shí)現(xiàn)的出汗，而被動(dòng)出汗則是由熱環(huán)境、蒸桑拿、泡腳、溫泉等形式引起的出汗。按照中醫(yī)的理論，一般認(rèn)為“動(dòng)汗可貴”，運(yùn)動(dòng)出汗更有助于身體毒素的排出。因此在夏天，我們不妨遠(yuǎn)離空調(diào)房，多參加體育鍛煉，讓自己多出出汗。