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        這五種行為最傷胃 養(yǎng)胃多吃這些食物好
        

          
	
          發(fā)布時(shí)間：2019-05-16   來源：中華康網(wǎng)   		
            
			
            
                  
                  
                  
                  
                  

                  
			
            
		
          
		
		
          
			
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         胃部疾病是現(xiàn)在很常見的病，很多人多多少少都會(huì)出現(xiàn)胃病。那么生活中有哪些習(xí)慣是傷胃的呢？養(yǎng)胃吃哪些食物好呢？下面就來了解一下。
        未標(biāo)題-3.jpg
         以下傷胃行為不要再做了
         1、飯后劇烈運(yùn)動(dòng)：如“飯后百步”、夜跑等。
         “對于飯后百步的功效，我持保留意見?！贬t(yī)生說：“這百步要看怎么走，如果是適當(dāng)有助于消化的溫和運(yùn)動(dòng)，胃腸道可以接受；但如果一個(gè)人吃得很飽，還要大步走或者跑動(dòng)，這些劇烈動(dòng)作就不太合適。現(xiàn)在夜跑很流行，想?yún)⑴c的街坊應(yīng)該等胃里的食物稍微消化后再去運(yùn)動(dòng)。”
        
		
	
        
	
		
	
		

		

	
	
        
	
	
	

	

        
		
		
		
        
			
          
			
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