經(jīng)常熬夜？這些皮膚護理措施不能少
3、隔天一定要補覺
熬夜之后，睡覺可以多睡一下，然后第二天的時候一定要補一個小覺，小睡一下，無論時間不久，即使是每次只有10分鐘的時間，也要記得補覺。
4、按摩臉部
熬夜對皮膚的傷害很大，可以適當?shù)倪M行臉部按摩，比如按壓眉骨、按壓眼周、按摩太陽穴、按摩下眼眶等按摩手法，可以自己隨時按摩，臉部的按摩可以緩解緊繃的皮膚，也減少對皮膚的傷害。
5、恢復規(guī)律作息
如果突然的改變了睡眠的時間會打亂平時的生物鐘，所以熬夜之后一定要快速的恢復之前的睡眠規(guī)律。熬夜之后一定要在次日照常同時起床，白天小睡，就能恢復睡眠規(guī)律。
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