氣郁體質(zhì)吃什么補氣

氣郁的行程多半是因為長期心情不佳，性格敏感多疑導(dǎo)致的，這類人大多性格較為孤僻，容易想太多，也容易生氣，這類體質(zhì)的人補氣就要多吃一些可以幫助行氣的食物，常見的有茴香菜、橙子、佛手、蕎麥等，多吃火腿也能幫助行氣。

痰濕體質(zhì)的人吃什么補氣

痰濕體質(zhì)外在的表現(xiàn)是肥胖，容易出現(xiàn)痰多胸悶的癥狀，平時容易精神不濟，總覺得渾身不得勁，行成痰濕體質(zhì)的原因多半是因為常年不運動、飲食不規(guī)律、不注意保暖。這類人要調(diào)養(yǎng)身體，需要吃些祛濕化痰的食物，常見的有紅豆、赤小豆、洋蔥、白扁豆、白蘿卜等。