增強(qiáng)抵抗力的5個(gè)好方法
5、良好心態(tài)
在日常生活中，遇到各種各樣的事情都要注意調(diào)節(jié)自身身體情緒。我們要擁有一個(gè)良好的心態(tài)，不輕易動(dòng)怒，不嫉妒，不害怕，這些負(fù)面情緒都會(huì)刺激自己，對(duì)身體產(chǎn)生不好的影響。所以要學(xué)會(huì)自我調(diào)控情緒，保持良好心態(tài)。
抵抗力與身體息息相關(guān)，在生活中多喝水，多鍛煉，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣和處世心態(tài)，都有利于我們自身抵抗力增強(qiáng)。
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