有一部分少白頭屬于先天性的，如果在青春期出現(xiàn)了少白頭，那就有可能是營養(yǎng)障礙所引起的，長時間的營養(yǎng)缺乏、精神處于緊張狀態(tài)、受到陽光照射不足就會引起腎陰虛，從而導(dǎo)致白頭發(fā)。

少白頭要注意什么？

1、多補(bǔ)充營養(yǎng)

酪氨酸的飲食，只有補(bǔ)充充足的洛氨酸才有利于黑色素的形成，當(dāng)酪氨酸缺乏時就會導(dǎo)致少白頭，可以從魚肉、兔肉、瘦豬肉、瘦牛肉、雞肉、堅果類里面攝取酪氨酸，另外也應(yīng)該多吃具有烏發(fā)養(yǎng)發(fā)的食物。

2、保證充足睡眠

少白頭的患者一定要保證充足的睡眠，做到早睡早起，保證8到9個小時的睡眠時間即可。盡量減少碳酸飲料，不吸煙也不能喝酒，吸煙喝酒就會導(dǎo)致人體出現(xiàn)慢性的酸中毒通從，從而增加白發(fā)。

治療少白頭的中藥偏方？

1、女貞子巨勝子飲

需要500克女貞子，250克巨勝子，全部放在水里進(jìn)行煎服，每次服用20毫升，每天需要2到3次，使用溫開水進(jìn)行送服，此方法特別適合于陰虛血燥所引起的少白頭。