聽說90后都開始直面脫發(fā)問題了，每天掉多少頭發(fā)才算是脫發(fā)呢？來(lái)，我們先測(cè)測(cè)你是否脫發(fā)吧，其實(shí)掉發(fā)是很正常的一個(gè)生理現(xiàn)象，每天都會(huì)自然脫落50~100根。并且，頭發(fā)脫落之后，還會(huì)長(zhǎng)出新的頭發(fā)，使發(fā)量總體維持不變。

廣州中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院推拿科主治醫(yī)師林敏介紹，可以簡(jiǎn)單測(cè)試一下。正常梳頭10下，如果掉下來(lái)的頭發(fā)超過10根，那么你屬于掉發(fā)偏多，每天掉發(fā)總數(shù)量可能就會(huì)超過100根。

如果不想掉那么多頭發(fā)，除了保持良好的生活習(xí)慣之外，可以嘗試每天用手指來(lái)進(jìn)行頭部按摩。

頭部按摩兩招學(xué)起

招式一：十指扣頭

雙手五指稍分開，兩手分別放在頭頂部，用手指腹部有彈性地叩擊頭部。不拘穴位，不拘位置，有痛感的地方多叩擊幾次。從頭前部向頭后部叩擊，重復(fù)約3-5分鐘。

招式二：十指梳頭

五指叉開成梳子樣，中指正對(duì)頭發(fā)前部正中處，其余四指可自然放下，從頭的前部往后梳頭，先左手梳，再右手梳，兩手交替梳100次（或3分鐘）。