胰腺疾病

雖說(shuō)你注意飲食的質(zhì)量，但是，高蛋白、高脂肪飲食，還是成了你餐桌上的主角。遇上應(yīng)酬，你或許還會(huì)小酌幾杯，這樣做其實(shí)容易引起胰腺水腫，造成胰腺炎的發(fā)生。

消化疾病

在吃飯的時(shí)候，科學(xué)的食用方式是細(xì)嚼慢咽，但是，吃的太快、吃的太飽，或是你正在做的事情，這樣做是容易造成消化出現(xiàn)問(wèn)題，造成消化不良是小事，要是造成消化道出血?jiǎng)t糟糕了。

可見(jiàn)吃的太飽，實(shí)在是一件糟糕的事情。注重養(yǎng)生的人，則會(huì)進(jìn)行七分飽，不要吃的太飽，做到少食多餐，堅(jiān)持這個(gè)原則或是更好的事情。