下火的水果有哪些
甘蔗
甘蔗性寒,可以清熱解暑,是一種去火的水果。經(jīng)常吃甘蔗,可以避免上火的情況發(fā)生。
橄欖
橄欖性平,味道稍微帶一點酸澀,可以起到清肺的效果,對于降火氣有很好的療效。所以有咽喉腫痛的情況,可以適當食用一些橄欖。
橙子
很多人知道橘子吃多了會上火,但是跟它長得很像的橙子,卻是可以去火的。橙子性平,可以治療產(chǎn)婦乳房紅腫的情況。
梨
夏季吃梨,是很好的去火的水果。梨性寒,有生津化痰的作用。很多人容易上火,就可以經(jīng)常吃一些梨來去火。
香蕉
香蕉有潤腸、通便的效果。很多人上火是因為體內(nèi)有很多垃圾不能及時排出體外,所以,經(jīng)常吃香蕉,就可以起到治療便秘,去火的效果。
柚子
柚子味道是酸甜口的,經(jīng)常吃柚子有很好的預(yù)防上火和去火的作用。柚子是一種常見的去火的水果。柚子性寒,適合大部分人經(jīng)常食用。
下火湯有哪些
薏米冬瓜豬骨湯
薏米冬瓜豬骨湯是下火祛濕的良湯,它的做法也是非常簡單的。將豬骨洗干凈,冬瓜切成塊狀,一起放入鍋中煮沸,再放入薏米以及芡實煮2個小時左右,就可以食用。薏米含有豐富的營養(yǎng),具有很好的健脾利尿,清熱祛濕的功效。
赤小豆雞湯
推薦大家可以煲赤小豆雞湯喝。只要將赤小豆和雞放入鍋中,再放入適量的水,一起燉湯就可以食用。赤小豆雞湯具有很好的下火祛濕,利尿消腫等效果。對于肝腎不好導(dǎo)致水腫的患者有很好的幫助。
木棉花瘦肉湯
木棉花不但美麗迷人,還具有很好的清熱利濕,健胃解毒的效果。平常也有很多人利用木棉花煲湯喝,將木棉花、瘦肉、陳皮、雞蛋花適量,清洗干凈放入鍋中,煮一個小時就可以喝了。這道木棉花瘦肉湯具有很好的下火祛濕的功效,而且味道甜美,非常值得推薦喝。